Последние новости

Хроническая усталость проявляется снижением настроения, дефицитом энергии, постоянной слабостью, ленью, сонливостью  

Причина такого состояния может быть биохимическая, и не одна основные компоненты усталости:

- анемия (дефицит железа, витаминов группы В), что нарушает перенос кислорода к органам, развивается кислородное голодание.

-гипотиреоз - нарушение работы щитовидной железы.

- снижение уровня половых гормонов - с возрастом или на фоне стрессов.

Признаки дефицита серы:
- шершавость кожи, экземы;
- повышенная утомляемость;
- проблемы с желудочно-кишечным трактом;
- мышечные и суставные боли;
- увеличение срока заживляемости ран;
- хрупкость волос и ногтей;
- угревая сыпь.

Признаки избытка серы:
- также могут быть проявления нарушений работы ЖКТ;
- головные боли;
- зуд, сыпь;
- слабость.

Много мнений на тему оставлять в рационе рис или исключать? Полезен он или нет? Давайте сегодня обсудим детали.
 Рис - растение относящееся к семейству злаковых.

В составе содержит: витамины группы В, фосфор, селен, является преимущественно источником углеводов, а углеводы, помним - наша энергия.

Но рис рису рознь. Есть несколько вариаций рисовых зерен: белые, серые, бурые, черные.

Самым провокационным является белый рис, поскольку именно он имеет более высокий гликемический и инсулиновый индекс, его необходимо исключить при:

Важно сохранять здоровье семьи в любое время года, особенно в сезоны уязвимости В наличии натуральный иммуномодулятор ЦетраМАХ. Коллоидная фитоформула исландского мха обладает противогрибковой противовирусной противовоспалительной активностью. Поддерживает здоровье бронхов, облегчению кашля, защите желудка, поддержке щитовидной железы. Помогает восстановиться после вирусной нагрузки. Также полезно иметь в домашней аптечке: - цинк; - По Д Арко; - дигидрокверцетин; - витамин С. И принимать на регулярной основе витамины, которые назначил

Лечение кандидоза строится на трех китах:

Антимикотическое лечение;

Антикандидная диета;

Комплексная терапия, направленная на восстановление органов и систем.

Применяются специфические антимикотики, нутрицевтики с антигрибковым действием, например, каприловая кислота, чеснок, черный орех, кора муравьинного дерева и другие, отдельно или совместно – оптимальный режим лечения подбирает врач.

Параллельно устраняется воспаление пораженных органов, ведутся работы по восстановлению иммунитета, например, восполняется дефицит витамина Д, цинка.

Если Вы видите надпись МСМ - значит перед вами источник органической серы.

МСМ (метилсульфонилметан) – является биодоступным источником пищевой серы.
МСМ содержится в большинстве натуральных продуктов животного и растительного происхождения, но теряется при хранении и обработке.
Наиболее богаты им репчатый лук, капуста, и другие представители семейства крестоцветных, горчица, хрен, бобовые.

Сера, как и кальций, достаточно распространена в нашем организме.

- Содержится в коже, костной и мышечной системе.

-  Входит в состав многих серосодержащих аминокислот.

- Благодаря крепким дисульфидным связям, которые способна образовывать сера - наши волосы, связки получают прочность и упругость.

- Также сера регулирует работу митохондрий, а значит и жировой с углеводным обменом.

- Участвует в синтезе глутатион, работе инсулина.

- Профилактирует болезнь альцгеймера.

- Поддерживает функцию печени.

Конечно, в предыдущем посте мы говорили о гормоне, который так легко потерять, если не спать!

Максимальную пользу для здоровья оказывает мелатонин 

Факторы нарушающие выработку мелатонина:

- освещение ночью;
- отсутсвие сна;
- поздний отход ко сну;
- возраст;
- стресс.

Как наладить выработку мелатонина?

1. В своей кровати только спать! Не читать, не смотреть телевизор.

2. Отказаться от избыточного сна днём.

3. Температурный режим не более 18-20 градусов.

4. Не пить кофе, крепкий чай во второй половине дня.

12 рекомендаций по питанию при снижении веса за которые Ваш организм скажет СПАСИБО!

1) Каждый прием пищи должен включать в себя белки, жиры и углеводы, зелень и/или овощи.

2) Способы приготовления: варка, тушение, запекание, гриль.

3) Натуральные специи разрешены любые, соль, уксус – допустимы.

4) Для кулинарной обработки допустимо применять «соевый соус из кокоса» (можно приобрести в магазинах здорового и спортивного питания).

5) Кофе по утрам можно, с растительным молоком (кокосовое, миндальное, кедровое) или американо.

Диагностика кандидоза - комплексная задача для врача, так как кандида является представителем собственной микрофлоры.

Клиническая картина кандиды бывает яркая и классическая: зуд, жжение, выделения. Пациент узнаёт по симптомам свой диагноз. Бывает, что кандидоз скрывается за неспецифическими проявлениями: усталость, гриппоподобное состояние, сонливость.

Что есть у доктора в арсенале?

Клиническое знание и понимание проявлений кандидоза;

Микроскопические исследования отделяемого;