15
Jul 2019
Мелатонин
Мелатонин - это гормон открывающий ворота сна. Он понижен у людей с расстройствами сна. Но есть способы естественного увеличения выработки:
15
Jul 2019
Мелатонин - это гормон открывающий ворота сна. Он понижен у людей с расстройствами сна. Но есть способы естественного увеличения выработки:
08
Jul 2019
01
Jul 2019
Свежие врачебные обсуждения вопросов лечения ожирения и снижения веса вещают о том, что классическая средиземноморская диета не сдает своих позиций как один из самых полезных типов питания.
⠀
Что же она подразумевает? Давайте обратимся к Mediterranean Diet Foundation - фонду по развитию средиземноморской диеты, который рекомендует употребление:
⠀
-Оливкового масла -в каждый прием пищи.
-Овощей - 2 и более порции в день - в каждый прием пищи.
-Фруктов - 1-2 порции в каждый прием пищи.
-Хлеба и злаков - 1-2 порции в каждый прием пищи.
26
Jun 2019
21
Jun 2019
Целевые показатели % жировой ткани в организме:
⠀
⠀
- Необходимый жир - 10-12%
- Атлетический - 14-20%
- Занятия фитнесом - 21-24%
- Приемлемый - 25-31%
⠀
10
Jul 2019
По результатам исследования, опубликованного в журнале Alcoholism: Clinical and Experimental Research, 42% людей периодически смешивают алкоголь и лекарственные препараты.
04
Jul 2019
29
Jun 2019
25
Jun 2019
18
Jun 2019
Сохраняйте! Десять самых лучших продуктов для витаминной подпитки:
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
Copyright © 2018 МК Акцент. All right reserved