Наша клиника и ВОЗ за повышение физической активности населения

Наша клиника активно включается в объявленный Всемирной организацией здравоохранения план действий по повышению физической активности населения.

Генеральный директор ВОЗ д-р Тедрос Адханом Гебрейесус вместе с Премьер-министром Португалии Антониу Кошта объявили о новом «Глобальном плане действий ВОЗ по повышению уровня физической активности на 2018-2030 гг.:  повышение уровня активности людей для укрепления здоровья в мире».

«Активный образ жизни имеет решающее значение для здоровья. Но в нашем современном мире это становится все более сложным, в значительной мере из-за того, что наши города и населенные пункты не спроектированы надлежащим образом, – заявил д-р Тедрос. – Необходимо, чтобы руководители на всех уровнях способствовали выбору здорового образа жизни.  Это проще всего делать на уровне городов, которые в первую очередь ответственны за создание благоприятной для здоровья среды».

Каждый пятый взрослый человек в мире и каждые четыре из пяти подростков (11-17 лет) недостаточно физически активны. Девочки, женщины, пожилые люди, менее обеспеченные люди, лица с инвалидностью и хроническими заболеваниями, маргинализованные группы населения и представители коренных народов имеют меньше возможностей для физической активности.

Регулярная физическая активность имеет ключевое значение для профилактики и лечения неинфекционных заболеваний (НИЗ), таких как болезни сердца, инсульт, диабет и рак молочной железы и толстой кишки.  НИЗ являются причиной 71% всех случаев смерти в мире, включая 15 миллионов ежегодных случаев смерти среди людей в возрасте от 30 до 70 лет.

План действий содержит меры, с помощью которых страны могут сократить масштабы малоподвижного образа жизни среди взрослых людей и подростков на 15% к 2030 году.  Он содержит 20 рекомендаций в области политики, которые, вместе взятые, направлены на формирование более активного общества путем улучшения окружающей среды и возможностей для людей всех возрастов и с разными способностями, что позволит уделять больше времени ходьбе, езде на велосипеде, спортивным занятиям, активному отдыху, танцам и играм.

Для того чтобы стать физически активным, не нужно быть профессиональным спортсменом. Для положительных сдвигов можно хотя бы иногда, подниматься по лестнице, а не на лифте.  Или же ходить пешком или использовать велосипед вместо того, чтобы ехать в соседнюю булочную на машине.  Такой ежедневный выбор может помочь нам сохранить здоровье.

Всем кто приходит в нашу клинику пешком, на велосипеде или самокате  бесплатно будет произведено экспресс тестирование уровня сахара в крови и определение Ph среды.