Триптофан - это аминокислота, которая поступает в наш организм из пищи
⠀
Из триптофана синтезируется гормон счастья - серотонин, а из серотонина под воздействием фермента N-ацетилтрансферазы образуется мелатонин
⠀
На картинке показано, что нужно есть чтобы выспаться!
