Как принимать

Режим дозирования всегда индивидуален и назначается врачом, давайте обсудим главные неизменные моменты:
1) Не рекомендуется длительно одновременно принимать коллаген 1 и 3 типа вместе со 2 типом.
2) Коллаген лучше принимать вне приема пищи.
3) Усвоение коллагена зависит от состояния желудочно-кишечного тракта. Помним, что коллаген - это белок, а для любого белка важна здоровая кислотность желудочного сока.
4) При приеме коллагена добавьте в рацион продукты богатые витамином С (перец, шпинат, ягоды, цитрусовые).
по назначению врача для улучшения усвоения коллагена могут быть назначены: магний, коэнзим Q10, омега-3, лецитин, витамин Д, экстракт зеленого чая.
5) Источники коллагена в продуктах - холодец, хрящики - но они не заменяют полноценный прием гидролизированного коллагена в организме, который начинает работать сразу.

Берегите себя!