Последние новости

Jul 2019

Лекарства и алкоголь

По результатам исследования, опубликованного в журнале Alcoholism: Clinical and Experimental Research, 42% людей периодически смешивают алкоголь и лекарственные препараты.

Подробнее

Jul 2019

Фотостарение

Фотостарение - это изменения кожи под длительным действием ультрафиолетовых лучей. Сегодня поговорим о правилах естественного загара без вреда!

Подробнее

Jun 2019

Хромато-масс-спектрометрия или анализ по Осипову

Современный и высокочувствительный тест на оценку состава микрофлоры.

Подробнее

Jun 2019

Высокое железо

Повышенный уровень железа – что делать?

Подробнее

Jun 2019

Витамины-наше все!

Сохраняйте! Десять самых лучших продуктов для витаминной подпитки:
⠀

Канталупа – это дыня, одна четвертая часть которой может восполнить потребность в витаминах А и С.

⠀

Длинный картофель богат каратиноидами, пищевыми волокнами и витамином С.

⠀

Низкожирное молоко – тоже источник витамина С, при минимальной концентрации жиров (при наличии дислипилемии).

⠀

Лосось – не просто вкусная морская рыба, а мощный источник ОМЕГА-3.

⠀

Подробнее

Jul 2019

Гомоцистеин

Гомоцистеин – серосодержащая аминокислота плазмы крови, она нам необходима! Гомоцистеин влияет на способность к зачатию.

Подробнее

Jul 2019

Средиземноморская диета

Свежие врачебные обсуждения вопросов лечения ожирения и снижения веса вещают о том, что классическая средиземноморская диета не сдает своих позиций как один из самых полезных типов питания.
⠀
Что же она подразумевает? Давайте обратимся к Mediterranean Diet Foundation - фонду по развитию средиземноморской диеты, который рекомендует употребление:
⠀
-Оливкового масла -в каждый прием пищи.
-Овощей - 2 и более порции в день - в каждый прием пищи.
-Фруктов - 1-2 порции в каждый прием пищи.
-Хлеба и злаков - 1-2 порции в каждый прием пищи.

Подробнее

Jun 2019

Омега-3 и Омега-6, для чего они нам так необходимы?

Все мы знаем, что наш организм - очень мудрая система, но есть важные вещества, которые он не может синтезировать сам. Из класса жиров к ним относятся полиненасыщенные жирные кислоты, а именно - Омега-3 и Омега-6.

Подробнее