Сезонные продукты

Осенью для насыщения организма полезными элементами и витаминами, а также для хорошего пищеварения в рацион необходимо включать сезонные продукты:
- На полках магазинов уже появилась Айва - она обладает противовоспалительными свойствами и помогает укрепить иммунитет.
- Наша свекла с массой полезных свойств - ниже был пост о ее витаминном составе.
- Грибы - растительный источник белка, клетчатки и антиоксидантов.
- Тыква - естественное детокс средство на уровне кишечника и мочевыделительной системы, помогает устранять запоры и отеки.
- Из ягод в чай порекомендуем калину - она богата витаминами А, В5, В9, Е, К, РР. и содержит  на 70% больше витамина С, чем лимон.