Список самых сильных антиоксидантов

Напоминаем наш список самых сильных антиоксидантов для борьбы со стрессом Продукты-антиоксиданты: - цитрусовые - соя - черника - виноград - клюква - натуральное красное вино - чай - семена льна - кунжут - льняное масло - грецкий орех - ревень - шпинат - брокколи - брюссельская капуста - кориандр - укроп - петрушка - морковь - томаты - красная рябина - перец - тыква - куркума - гвоздика - чеснок - майоран - корица - имбирь - водоросли - хлорофилл Пища - наш базовый уровень антиоксидантной защиты. Но если не получается полноценно поесть, то АО можно получить дополнительными способами, используя концентрат полезных веществ: - Сок корня куркумы - Хлорофилл - Масло криля - Ресвератрол - Карнитин - Гинко билоба - Пигногенол - Янтарная кислота - Коэнзим Q10 Только не все сразу ⠀ Практические советы: - Выберите для себя АО в виде пищевой добавки и принимайте его 1-2 раза в день по инструкции. - Съедайте 1-2 фрукта в день. - Готовьте со специями. - Добавляйте сырые овощи в каждый прием пищи. Пусть ваш иммунитет будет на высоте