Гормональные причины отсутствия сна:
1) Адреналин - гормон острого стресса, когда произошла ситуация, на которую мы отреагировали состоянием шока, к нему подключается Кортизол.
2) Кортизол - это гормон хронического стресса, когда наш организм не адаптировался и постоянно находится в тревоге.
3) Тироксин и Трийодтиронин - это гормоны щитовидной железы и гормоны энергии, чем их больше в организме, тем больше активность, влияют на сон при патологическом повышении.
4) Мелатонин - главный гормон сна. При своём понижении вызывает бессоницу.
Берегите свои гормоны!
Copyright © 2018 МК Акцент. All right reserved