Гормоны не дают уснуть?

Гормональные причины отсутствия сна:

1) Адреналин - гормон острого стресса, когда произошла ситуация, на которую мы отреагировали состоянием шока, к нему подключается Кортизол.

2) Кортизол - это гормон хронического стресса, когда наш организм не адаптировался и постоянно находится в тревоге.

3) Тироксин и Трийодтиронин - это гормоны щитовидной железы и гормоны энергии, чем их больше в организме, тем больше активность, влияют на сон при патологическом повышении.

4) Мелатонин - главный гормон сна. При своём понижении вызывает бессоницу.

Берегите свои гормоны!