Детоксикация в праздники!

Чем занят ваш организм, пока Вы заняты праздниками?
Детоксикацией!
Выведением лишних веществ, которые попадают в Вас с не качественными продуктами, пищевыми развлечениями некачественного приглашения, избытком алкоголя и сладко.
Особенно в группе риска «послепраздничного похмелья» люди нагружённым детоксом в обычной жизни, а именно:
-курильщики;
-пациенты с хроническими запорами;
-работники химических производств;
- работники химчисток, уборщики;
-парикмахеры;
-средний мед. персонал и другие медработники;
А также:
- люди с семейным анамнезом: рак, б-ни Альцгеймера, Паркинсона, бронхиальная астма, аутоиммунные заболевания;
- если ты вит прием гормональных препаратов ( в том числе КОК);
- подтверждённое хроническое заболевание ЖКТ.
Именно Вам, да и всем необходимо помнить, что праздничное питание - явление временное, а Ваше качество жизни - постоянное.
 добавляйте больше овощей
 соблюдайте суточную норму жидкости
 заманите соки минералкой, водой, чаем
 алкоголь выбирайте чистый, без примесей и добавленного сахара
 знайте меру в еде и напитках
 на пикниках заранее подготовьте себе вариант продуктов, которые Вам можно на вашей диете, если Вы сейчас соблюдаете лечение
 будьте в хорошем настроении
 больше двигайтесь
 дышите животом - это активирует работу жёлчного
 если знаете, что организму трудно - возьмите «помощников» пищеварения
Берегите себя!