Последние новости

Профилактика мастопатии и других проблем молочных желёз:
- Ношение комфортного белья, отсутствие тесной одежды, белья не по размеру (маленького) - с целью нормализации крово и лимфообращения в молочных железах.
- Исключение синтетических антиперсперантов, которые ведут к закупорке потовых желез подмышечной области, нарушению потоотделения, застою токсинов, продуктов обмена веществ в области груди.
- Исключение косметики, бытовой химии содержащей ксеноэстрогены - синтетические эстрогены ведущие к эстрогендоминированию.

Применение препаратов йода является одним из важных компонентов лечения проблем груди.

Йод способствует нормализации лютеиновой функции яичников, нередко сниженной при мастопатии из-за наличия персистирующих фолликулов, фолликулярных кист яичников и ановуляторных циклов.
Йод «кормит» ткань молочной железы.
Является важным субстратом для синтеза гормонов щитовидной железы, а мы помним, что при гипотиреозе и узловом зобе органом мишенью также может стать и грудь.

Считается, что для получения благоприятного эффекта на здоровье молочной железы необходимо употребление более 900 грамм листовой зелени ежедневно, содержащий индолы.
К сожалению, для жителя Севера это не всегда реальный объем.
Но ученым удалось выделить индолы.

Масталгия - болезненность молочных желез, симптом, который мешает нормальной жизни.

Молочные железы - репродуктивные железы женщины, главная задача которых - накормить потомство.

МЖ реагируют на циклические гормональные изменения у женщины, поэтому растет грудь в период полового созревания, а при снижении уровня половых гормонов происходит инволюция молочных желез.

При любых нарушениях в менструальном цикле может пойти сбой и в железистой ткани груди.

Интересный факт: считается, что генетически МЖ - это измененные потовые железы (поэтому есть как у женщин, так и у мужчин).

Дикий ямс или диоскорея мохнатая,
Dioscorea villosa – это многолетняя трех-четырехметровая лиана с листьями в форме сердца и с корнем в виде клубней, произрастающая и культивируемая в Северной Америке.

Дикий ямс считается лекарственным растением, с главной точкой приложения - женская репродуктивная система.
Основное действующее вещество - диосгенин.
Также дикий ямс содержит витамины А, В, С, и К, а из минералов – кальций, магний, натрий, калий, фосфор, медь, цинк.

Фиброзно-кистозная мастопатия - изменение структуры молочной железы.
Мастопатией страдают 30-50% женщин детородного возраста.
Высокая заболеваемость 40-45 лет.

Водорастворимые витамины С, группы В:
Растворяются водой. Могут употребляться, как с едой, так и натощак.

Жирорастворимые витамины А, Е, Д, К:
Растворяются растворяются в жирах. Лучше всего усваиваются с едой или после еды, содержащей жиры.

Минералы Mg, Se, Zn, Cu и др:
Растворяются водой, могут приниматься, как с едой, так и натощак.

Концентраты трав:
Растворяются водой (мака, трифала, спирулина в том числе адаптогены радиола, ашагханда и т.д) лучше принимать натощак.

Аминокислоты:
Растворяются водой и лучше усваиваются натощак.

Самообследование следует проводить каждый месяц после менструаций, когда грудь находится в расслабленном состоянии, при отсутствии менструаций ежемесячно в любой день.

На что обращать внимание:

1. На белье: обратить внимание нет ли на нем следов выделений в виде кровянистых, бурых, зеленоватых или желтоватых пятен, корочек - все это неблагоприятные признаки и требуют обращения к врачу.

1. Самообследование - ежемесячно.

Женщине необходимо осматривать грудь в положении лежа и стоя.

2. УЗИ молочных желез.

Женщина проходит 1 раз в год, по назначению врача контроль динамики может быть чаще.

3. Маммография.

1 раз в 2 года - после 40 лет. По показаниям врача чаще или в более раннем возрасте.