Последние новости

На данной странице вы можете ознакомится с последними новостями клиники Акцент

12

Sep 2021

Внимание иммунитету

С приходом поры осенних листьев важно дать поддержку иммунитету!
Каждый день обеспечивайте своему организму отдых - ментальный, эмоциональный, физический.
Обучитесь тайм-менеджменту - пусть время работает на вас, а не утекает сквозь пальцы.
Ложитесь спать не позднее 22:00 на удобную, теплую кровать, в проветренном помещении.
Но перед этим обязательно немного прогуляйтесь, чтобы дать телу умеренную, непродолжительную физическую нагрузку.
Вдвойне прекрасно - если компанию вам составит близкий, приятный человек.

10

Sep 2021

Витамин ДЗ

Напоминаем, что осенью в Тюмени солнышка уже мало и пришла пора возобновить прием витамина Д3 - главного помощника иммунитета, всех органов и систем!

Как правильно?
1. Сдать уровень витамина Д в венозной крови.
2. Проконсультироваться с врачом и принять решение:
- поддерживающая дозировка витамина Д на зиму - 2000 МЕ - если уровень Д3 в здоровой норме
- лечебная 5000 - 10000 МЕ - если организм успел уйти в дефицит
- можно обойтись без дополнительного приема - если Д3 высокий

07

Sep 2021

Глицин

Глицин - заменимая аминокислота, которой в организме отведены 2 важнейших сферы деятельности.

11

Oct 2020

BIA-гель

Один из способов повышения уровня ДГЭА в организме - применение трансдермального геля ⠀ Дигидроэпиандростерон всасывается в коже и увеличивает пул половых гормонов в организме, за счет этого мы получаем двойной эффект - воздействие самого ДГЭА, а также его потомков - эстрогенов, тестостерона. ⠀ Особенно хорошо использовать гель в условиях хронического стресса, когда надпочечники тратят весь поступивший холестерин на кортизол, а не на нужные гормоны для репродуктивного здоровья. ⠀ Важно! Соблюдать оптимальную дозировку: гель наносится утром после душа на область ягодиц в количестве 1-2 мл. ⠀

12

Sep 2020

Позитивно мыслит тот, кто здоров.

Почему ещё важно иметь хорошее физическое здоровье? Да потому что вы не думаете о болезнях, не проклинаете свои органы и генетику. Это важно! Ведь все начинается с мыслей. МЫСЛЬ всегда нейтральна. Человек в зависимости от опыта, программ и убеждений дает ей окраску. "Окрашенная мысль" через гипоталамус влияет на выработку ГОРМОНОВ (счастье или стресс). Гормоны счастья или стресса вызывают биохимические изменения в теле и мы испытываем ЭМОЦИЮ. Эмоция длится 12 минут, дальше мы ее накручиваем. и получаем СОСТОЯНИЕ. В состоянии мы принимаем РЕШЕНИЯ.⠀

10

Sep 2021

Триптофан

Что для вас источник счастья? Для биохимиков - триптофан!
Триптофан - аминокислота из которой синтезируется всем известный гормон серотонин, а из серотонина - мелатонин, благодаря которому мы высыпаемся.
Также с ее участием образуются другие белки, витамин В3, гормон роста.

При дефиците триптофана ухудшается настроение и появляется тяга к сладкому.

Пищевые источники триптофана:
- Индейка, гусь, курица, свинина, телятина, яйца, сыр очень богаты триптофаном.
- Бобовые: бобы, фасоль, маш, горох.

08

Sep 2021

Как сохранить здоровье школьника?

Хотите, чтобы Ваш ребенок был звездой класса? Кроме дисциплины, множества репетиторва, регулярных занятий нужно подумать и о поддержке организма!

Для ясности и остроты ума, высокой скорости реакции, быстрого восстановления после интенсивных нагрузок, защиты от стрессов вся семья принимает полиненасыщенные жирные кислоты ОМЕГА-3.

Активный рост и физкультура? Постоянной привычкой должен быть прием витамина Д который помогает усваиваться кальцию, а также обеспечивает мощный иммунитет.

07

Sep 2021

Подготовка к УЗИ

Назначили УЗИ? Как правильно подготовиться?

УЗИ органов брюшной полости необходимо проводить натощак, если исследование невозможно провести утром, допускается легкий завтрак.
За 2-3 дня до обследования рекомендуется исключить из рациона продукты, способствующие газообразованию в кишечнике:
- Сырые овощи, богатые клетчаткой
- Сырые фрукты, богатые клетчаткой
- Цельное молоко
- Черный хлеб
- Бобовые

12

Sep 2020

Бессонов Александр Николаевич

Хотите попасть к неврологу-вертебрологу с 25-летним стажем?

04

Sep 2020

Проверяем щитовидную железу!

Здоровая щитовидная железа:

1) ТТГ до 2,5 мкме/мл.

2) Т4 свободный – середина референса.

3) Т3 свободный – середина референса.

4) Антитела к микросомальной тиреоидпероксидазе – не превышают референс.

5) УЗИ щитовидной железы – без патологии.

При прикосновении щитовидная железа мягкая, эластичная, безболезненная, узловых образований не определяется.

А вы проверяли свою щитовидку? Если нет - обращайтесь к нашим докторам, всегда подскажем и поможем!

Страницы