Последние новости

Считается, что для получения благоприятного эффекта на здоровье молочной железы необходимо употребление более 900 грамм листовой зелени ежедневно, содержащий индолы.
К сожалению, для жителя Севера это не всегда реальный объем.
Но ученым удалось выделить индолы.

Масталгия - болезненность молочных желез, симптом, который мешает нормальной жизни.

Молочные железы - репродуктивные железы женщины, главная задача которых - накормить потомство.

МЖ реагируют на циклические гормональные изменения у женщины, поэтому растет грудь в период полового созревания, а при снижении уровня половых гормонов происходит инволюция молочных желез.

При любых нарушениях в менструальном цикле может пойти сбой и в железистой ткани груди.

Интересный факт: считается, что генетически МЖ - это измененные потовые железы (поэтому есть как у женщин, так и у мужчин).

Паразиты - причина многих проблем:

- хроническая усталость;
- дефицит витаминов;
- постоянные вздутия, высыпания на коже;
- нарушения пищеварения;
- воспалительные процессы;
- активация аутоиммунных состояний;
- прогрессирование хронических заболеваний.

Факторов риска развития паразитоза очень много, достаточно не соблюдать элементарные правила гигиены:

Тема узлов щитовидной железы актуальна всегда, особенно для жителей районов севера, в том числе и города Тюмени, где доказано низкое потребление йода.
Каждому пациенту врач-эндокринолог в обязательном порядке назначит УЗИ щитовидной железы с целью раннего выявления/исключения узловых образований, поскольку:
- узлы могут быть маленькими и не доступны пальпации при осмотре.
- узлы не болят.

Водорастворимые витамины С, группы В:
Растворяются водой. Могут употребляться, как с едой, так и натощак.

Жирорастворимые витамины А, Е, Д, К:
Растворяются растворяются в жирах. Лучше всего усваиваются с едой или после еды, содержащей жиры.

Минералы Mg, Se, Zn, Cu и др:
Растворяются водой, могут приниматься, как с едой, так и натощак.

Концентраты трав:
Растворяются водой (мака, трифала, спирулина в том числе адаптогены радиола, ашагханда и т.д) лучше принимать натощак.

Аминокислоты:
Растворяются водой и лучше усваиваются натощак.

Самообследование следует проводить каждый месяц после менструаций, когда грудь находится в расслабленном состоянии, при отсутствии менструаций ежемесячно в любой день.

На что обращать внимание:

1. На белье: обратить внимание нет ли на нем следов выделений в виде кровянистых, бурых, зеленоватых или желтоватых пятен, корочек - все это неблагоприятные признаки и требуют обращения к врачу.

1. Самообследование - ежемесячно.

Женщине необходимо осматривать грудь в положении лежа и стоя.

2. УЗИ молочных желез.

Женщина проходит 1 раз в год, по назначению врача контроль динамики может быть чаще.

3. Маммография.

1 раз в 2 года - после 40 лет. По показаниям врача чаще или в более раннем возрасте.

- Подготовка к УЗИ органов брюшной полости (печень, желчный пузырь, поджелудочная железа, селезенка):
УЗИ органов брюшной полости необходимо проводить натощак, если исследование невозможно провести утром, допускается легкий завтрак.

За 2-3 дня до обследования рекомендуется исключить из рациона продукты, способствующие газообразованию в кишечнике:
- Сырые овощи, богатые клетчаткой
- Сырые фрукты, богатые клетчаткой
- Цельное молоко
- Черный хлеб
- Бобовые
- Сдобные кондитерские изделия

Представьте, что Вы находитесь в пыльном-пыльном городе, где темно и тяжело дышать от едких запахов, а вокруг лежит мусор, который никто не хочет убирать.
То же самое ощущает наш организм, когда перегружен токсинами.
В состоянии это проявляется усталостью, головными болями, тошнотой, помутнением сознания, сонливостью.