Последние новости

Гипотиреоз - снижение функции щитовидной железы.
Заподозрить дефицит тиреоидиных гормонов легко:
Люди с гипотиреозом постоянно ощущают усталость, забывчивость, находятся в плохом настроении, депрессии.

Они не могут сконцентрироваться на одной задаче, клонит в сон. Волосы начинают сильно выпадать, кожа становится сухой.
Вес растет и ни какие ограничения в питании не помогают стройнеть, а физическую нагрузку из-за слабости в мышцах выполнять очень тяжело.

Что выбрать: протеин или коллаген для добора белка?
⠀Обсудим сходства:
⠀
- применяются для добора белка в рационе.
- повышают уровень общего белка в крови.
- можно добавлять к основным приемам пищи или принимать отдельно в виде коктейля.
- хорошо насыщают.
⠀
 А теперь об отличиях, ведь именно здесь кроются нюансы:
⠀
- коллаген - это комплекс аминокислот, из которых состоят сухожилия, суставы, кожа, стенки сосудов и другие виды соединительной ткани.
- протеин содержит большой набор различных белков.
⠀

Если в ваших основных приёмах пищи каждый день будут присутствовать продукты с высоким содержанием белка - то вы защитите себя от проблем, связанных с белковой недостаточностью. Итак, источники белка : Мясо: Баранина,Говядина,Свинина,Конина,Кролик Птица: Гусь,Индейка,Курица,Куропатка,Перепел,Рябчик,Утка Фарш, ветчина, колбаса, сосиски, сардельки (натуральное).

Очень часто рядом с сахарным диабетом 2 типа, инсулинорезистентностью идет лишний вес и ожирение.
При комбинации данных диагнозов для излечение будет очень полезным применение лекарственных свойств Гарцинии камбоджийской
Гарциния камбоджийская - вечнозелёное тропическое дерево, распространено в Индии, Африке.

-Защищает организм от повышенного гомоцистеина при дефиците фолатов.
⠀
-Уменьшает риск преждевременных родов.
⠀
-Уменьшает количество рисков развития пороков расщелины губы у младенцев.
⠀
-Поддерживает гормональный баланс предстательной железы у мужчин.
⠀
-Защищает мужчин от простатита и аденомы предстательной железы.
⠀
-Участвует в формировании сперматозоидов.
⠀
-И у женщин, и у мужчин цинк улучшает антиоксидантную защиту, повышая уровни глутатиона и защищая гаметы от активных форм кислорода.
⠀

Привычный акцент эндокринолога в исследовании каждого пациента является работа щитовидной железы 

И неспроста, ведь маленькая, но такая важная железа считается королевой обмена веществ.

Располагается она на передней поверхности шеи, похожа на бабочку 

Вырабатывает 2 основных гормона — тироксин (тетрайодтиронин, T4) и трийодтиронин (T3).

Они имеют ядерные рецепторы по всему организму и регулируют все жизненно важные процессы:
⠀
- Ускоряют метаболизм, синтез белка, потребление кислорода и процессы окисления.

ГДЕ ИСКАТЬ ЖИРЫ? ⠀ Жиры бывают насыщенные и ненасыщенные ⠀ Идеальное соотношение 25:75%, но учитывая наш регион проживания - 50:50 будет уже здорово! ⠀ Богаты насыщенными жирами: ⠀Растительные масла – кокосовое, пальмовое, какао-бобы. ⠀Мясо, субпродукты: Баранина – 21 г/100 гр мяса Свинина – 21 г Сало – 89 г Кролик – 11 г Говядина – 10 г Конина – 7 г ⠀ Гов.

Первый анализ, на который мы обращаем внимание при исследовании углеводного обмена - глюкоза натощак.
Важно сдать этот показатель правильно: натощак.
⠀
Натощак – означает уровень глюкозы крови утром после предварительного голодания в течение не менее 8 часов и не более 14 часов.
То есть если вам предстоит сдавать анализ в 8 утра, значит последний раз вечером нужно поесть с 20:00 до 00:00 вечера.
Ночью и утром перед анализом можно только воду.
⠀
Утром перед исследованием:

-Селен участвует в активном центре одного из главного антиоксиданта в организме - глутатиона, а значит защищает мужские и женские гаметоциты от повреждения и способствует их созреванию.
⠀
-Дефицит селена у мужчин способствует повышению риска злокачественных изменений предстательной железы.
⠀
-При достатке селена в организме мужчины останавливаются пролиферативные процессы, ведущие к развитию рака.
⠀
-Вместе с витамином Е селен защищает сперматозоиды от активных форм кислорода, повышает их подвижность и способность к оплодотворению.
⠀

Когда в мозг плохо поступает кислород - беспокоят сразу несколько симптомов:
- Частые головные боли
- Головокружения
- Обморочные состояния
- Плохая память и концентрация
- Гипертония
- Онемение конечностей
- Изменения слуха
- Ухудшение зрения
⠀
ПРИЧИНУ нужно искать на уровне БЦА - брахиоцефальных артерий.
⠀