Последние новости

Минимум обследования. Вы часто просите необходимый список анализов перед приемом. Составили список по возрастам.

20-35 лет: Общий анализ крови Общий анализ мочи Общий белок, общий холестерин, АЛТ, АСТ, щелочная фосфатаза, гомоцистеин, гликированный гемоглобин, ферритин, ТТГ, Т4св, Т3, а/тела ТПО. Витамин Д. Если планируете беременность или есть нарушение цикла, то дополнительно сдать пролактин, ФСГ, ЛГ, АМГ на 3-5день цикла. Мазок на микрофлору и онкоцитологию 1 раз в год. УЗИ малого таза и молочных желез.

Женское здоровье это цепочка здоровых клеток, выстраивающиеся в здоровые органы и системы и идеально выполняющие свои функции 
Это насыщенные кислородом клетки, дыхание которых обеспечивается достаточным содержанием железа и белка для образования гемоглобина.
Это гармоничный труд желёз эндокринной системы и танец жировых и белковых гормонов.
Это насыщенность витаминами, минералами.
Блестящий импульс нервных клеток.
Насыщенные кальцием кости, крепкие мышцы, лёгкие движения, чистые сосуды, послушный кишечник и гладкая кожа.

5-HTP-Power NSP - источник триптофана - предшественника гормона счастья и гормона сна + мощный адаптогенный комплекс.
Пептовит с L-карнитином и магнием - это целый комплекс свободных аминокислот, легко доступных для всасывания (L-валин, L-фенилаланин, L-изолейцин, L-лизин, L-метионин, L-треонин, L-лейцин, L-карнитин).
Смарт Мил - белковый низкокалорийный коктейль с витаминно-минеральным комплексом.
Также в отдельном виде часто назначаются глицин, тирозин, аланин.
Кожа тоже любит аминокислоты. Как вы помните, основной белок кожи - коллаген.

Что для вас источник счастья? Для биохимиков - триптофан!
Триптофан - аминокислота из которой синтезируется всем известный гормон серотонин, а из серотонина - мелатонин, благодаря которому мы высыпаемся.
Также с ее участием образуются другие белки, витамин В3, гормон роста.
⠀
При дефиците триптофана ухудшается настроение и появляется тяга к сладкому.
⠀
Пищевые источники триптофана:
- Индейка, гусь, курица, свинина, телятина, яйца, сыр очень богаты триптофаном.
- Бобовые: бобы, фасоль, маш, горох.

Хотите, чтобы Ваш ребенок был звездой класса? Кроме дисциплины, множества репетиторва, регулярных занятий нужно подумать и о поддержке организма!
⠀
Для ясности и остроты ума, высокой скорости реакции, быстрого восстановления после интенсивных нагрузок, защиты от стрессов вся семья принимает полиненасыщенные жирные кислоты ОМЕГА-3.
⠀
Активный рост и физкультура? Постоянной привычкой должен быть прием витамина Д который помогает усваиваться кальцию, а также обеспечивает мощный иммунитет.
⠀

Один из базовых принципов женского здоровья - насыщение клеток кислородом. Когда мы полноценно дышим - мы можем жить! То же самое и с нашими клеточками.

С приходом поры осенних листьев важно дать поддержку иммунитету!
Каждый день обеспечивайте своему организму отдых - ментальный, эмоциональный, физический.
Обучитесь тайм-менеджменту - пусть время работает на вас, а не утекает сквозь пальцы.
Ложитесь спать не позднее 22:00 на удобную, теплую кровать, в проветренном помещении.
Но перед этим обязательно немного прогуляйтесь, чтобы дать телу умеренную, непродолжительную физическую нагрузку.
Вдвойне прекрасно - если компанию вам составит близкий, приятный человек.

Напоминаем, что осенью в Тюмени солнышка уже мало и пришла пора возобновить прием витамина Д3 - главного помощника иммунитета, всех органов и систем!

Как правильно?
1. Сдать уровень витамина Д в венозной крови.
2. Проконсультироваться с врачом и принять решение:
- поддерживающая дозировка витамина Д на зиму - 2000 МЕ - если уровень Д3 в здоровой норме
- лечебная 5000 - 10000 МЕ - если организм успел уйти в дефицит
- можно обойтись без дополнительного приема - если Д3 высокий

Глицин - заменимая аминокислота, которой в организме отведены 2 важнейших сферы деятельности.